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Taiji & Qigong 60+

Vitalität für Körper, Geist und Seele
bis ins hohe Alter


Taiji und Qigong –
mit der Kraft des Atems zu nachhaltiger Vitalität

Taiji (auch: Taichi) und Qigong kombinieren Konzentration mit langsamen Bewegungen und haben ihren Ursprung in China. Dort praktizieren ältere Menschen seit Tausenden von Jahren diese Bewegungskünste, um ihre körperliche und geistige Fitness bis ins hohe Alter zu bewahren. Wegen ihrer äußerst positiven Wirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden haben beide Techniken längst viele Anhänger auf der ganzen Welt gefunden.

Gezielte und regelmäßige Übungen

  • verhelfen Senioren zu mehr Selbstvertrauen im Alltag
  • verringern das Sturzrisiko um die Hälfte.
  • stärken die Knochen – helfen gegen Osteoporose
  • lindern Arthritisschmerzen.
  • verbessern Stoffwechselstörungen z.B. bei Typ-II-Diabetes-mellitus
  • stärken das Herz-Kreislauf-System und die Immunabwehr
  • lassen ältere Menschen besser schlafen
  • schärfen den Tastsinn – machen feinfühlig
  • verringern Atembeschwerden. 
Die Stiftung Warentest stellt im Heft 6/2011 fest: “Qigong und Taichi gelten insbesondere als geeignet für ältere Menschen.“

Mehr Informationen über unser komplettes Seminar-, Kurs- und Workshopangebot – auf Grundlage über 30-jähriger eigener Erfahrungen – auch unter:

Taiji Akademie - Schule der Inneren Kraft
Meister Frieder Anders
Homburger Landstr. 120 A
D-60435 Frankfurt
Tel. 069 - 72 73 78
U 5. Haltestelle Ronneburgstr.

www.taijiakademie.de
info@taijiakademie.de
 
 


Taiji Akademie
Meister Frieder Anders


Taiji & Qigong 60+
Vitalität für Körper, Geist und Seele
bis ins hohe Alter
   

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